أسنان المراهقين: التقويم ومشروبات الطاقة وأضراس العقل والثقب

بقلم د. محسن العزيبي، مركز Tiny Teeth لطب أسنان الأطفال، أبوظبي

"ما أدري إذا صار يفرّش أصلاً!" عبارة أسمعها كثيراً من أهل المراهقين. فسنوات المراهقة تأتي معها الاستقلالية والجداول المزدحمة والسهر وعادات جديدة، وكثيراً ما تتراجع الأسنان في قائمة الأولويات. لم يعد بإمكانكم أن تفرّشوا لأبنائكم، لكنكم ما زلتم قادرين على توجيههم. وهذه أهم المواضيع في هذا العمر.

الاستقلالية وتراجع العادات

المراهق عادةً قادر على العناية بأسنانه جيداً، لكنه لا يختار ذلك دائماً. فالمذاكرة حتى وقت متأخر والألعاب الإلكترونية والوجبات الخفيفة الليلية قد تُنسيه تفريش ما قبل النوم. وما ينجح غالباً أكثر من التذكير كل ليلة:

• اشرحوا السبب مرة واحدة بهدوء، ثم أعطوه مساحته. فالنَّفَس المنعش والابتسامة الجميلة تحفّز المراهقين عادةً أكثر من الحديث عن التسوس.
• سهّلوا الأمر: فرشاة جيدة كهربائية أو عادية، ومعجون فيه فلورايد، وخيط أسنان أو أعواد خيط يحبها فعلاً.
• دعوه يتولى زمام الأمور عند الطبيب. شجعوا ابنكم أو ابنتكم على حجز المواعيد بأنفسهم، والإجابة عن الأسئلة، وسؤال الطبيب مباشرة. فكثير من المراهقين يصبحون أكثر انفتاحاً حين يُعامَلون كمريض لا كطفل.

مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية والغازية

هذه من أكبر المخاطر على أسنان المراهقين. فكثير منها سكري وحمضي في الوقت نفسه، والحمض قد يُذيب طبقة المينا تدريجياً، وهو ما يسمى تآكل الأسنان. والأنواع "الخالية من السكر" غالباً ما تبقى حمضية.

• الماء هو أفضل مشروب أثناء الرياضة لأغلب المراهقين. أما المشروبات الرياضية فلا يحتاجها الشخص عادةً إلا في التمارين الطويلة والشاقة، واسألوا الطبيب أو المدرب في ذلك.
• مشروبات الطاقة لا يُنصح بها للأطفال والمراهقين، فإلى جانب ضررها على الأسنان تحتوي على كميات عالية من الكافيين.
• إذا شرب مشروباً غازياً، فليكن مع الوجبة، وبالمصاصة، ودفعة واحدة لا رشفات على مدى ساعات، ثم يمضمض بالماء.
• انتظروا ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة قبل التفريش بعد المشروب الحمضي، لأن المينا تكون ليّنة مؤقتاً وقد يزيد التفريش المباشر من تآكلها.

التفريش مع التقويم

التقويم يحبس بقايا الطعام والبلاك، والبقع البيضاء أو التسوس حول الحاصرات مشكلة شائعة إذا أُهمل التنظيف.

• التفريش بعناية حول كل حاصرة، فوق السلك وتحته، خاصة بعد الوجبات.
• استخدام الفرش بين الأسنان أو أدوات إدخال الخيط أو خيط التقويم الخاص، أو جهاز الخيط المائي، لتنظيف ما تحت السلك.
• تجنّب الأطعمة القاسية واللزجة التي قد تكسر الحاصرات.
• الاستمرار في الفحص الدوري عند طبيب الأسنان إلى جانب أخصائي التقويم.

واقي الأسنان

المراهق الذي يلعب كرة القدم أو السلة أو الرغبي أو الفنون القتالية أو غيرها من رياضات الاحتكاك يحتاج إلى واقي أسنان. والواقي المصنوع حسب المقاس يكون عادةً الأفضل ملاءمةً وحماية، وهناك تصاميم تناسب من يلبسون التقويم.

أضراس العقل

تُتابَع أضراس العقل عادةً بالأشعة من منتصف إلى أواخر سن المراهقة. وليست كل أضراس العقل بحاجة إلى خلع، فبعضها يظهر بشكل طبيعي، وبعضها يبقى مدفوناً دون أن يسبب مشكلة. ويقيّم الطبيب وضعيتها والمساحة المتاحة وأي أعراض مثل الألم أو الانتفاخ أو التهاب اللثة المتكرر قبل أن يوصي بأي شيء.

ثقب اللسان والشفة

ثقب اللسان والشفة منتشر بين بعض المراهقين، لكنني لا أنصح به عموماً، لأنه قد:

• يكسر الأسنان أو يشرخها عندما يصطدم بها الحلق المعدني
• يسبب انحسار اللثة، أي تراجعها عن الأسنان
• يؤدي إلى التهاب وانتفاخ، وأحياناً نزيف أو ضرر في الأعصاب

وإذا كان لدى ابنكم أو ابنتكم ثقب بالفعل، فاطلبوا من الطبيب فحص الأسنان واللثة حوله بانتظام.

التدخين الإلكتروني والتدخين

بلا محاضرات، من المفيد أن يعرف المراهق أن التدخين والتدخين الإلكتروني مرتبطان بأمراض اللثة وجفاف الفم وتصبّغ الأسنان ورائحة الفم، وأن التدخين قد يُخفي العلامات المبكرة لمشاكل اللثة. وإذا أراد التوقف، فطبيب الأسرة يستطيع مساعدته.

حين تحكي الأسنان قصة أخرى

أحياناً يلاحظ طبيب الأسنان تآكلاً في المينا على الأسطح الداخلية للأسنان قد يرتبط بالقيء المتكرر أو بصعوبات في الأكل. وإذا حدث ذلك، نتحدث عنه بلطف وخصوصية. وإن كان لديكم أي قلق بشأن طريقة أكل ابنكم أو ابنتكم، فتحدثوا مع الطبيب.

تبييض الأسنان

كثير من المراهقين يريدون أسناناً أكثر بياضاً. استشيروا طبيب الأسنان أولاً. فمنتجات التبييض لا تناسب الجميع، وقد تسبب حساسية، وبعض المنتجات المباعة عبر الإنترنت غير آمنة. وكثيراً ما يكفي تنظيف احترافي عند الطبيب.